Thiếu vitamin c và hệ quả

THIẾU VITAMIN C VÀ HỆ QUẢ

Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp cũng như dự trữ vitamin C trong thời gian dài. Vì vậy, nếu bạn không thường xuyên bổ sung vitamin C qua đường ăn uống, cơ thể sẽ bị thiếu loại vitamin này.

Vitamin C (hay còn gọi là axit ascorbic) là một chất thiết yếu trong chế độ ăn uống. Nó đóng vai trò quan trọng đối với sự hình thành, phát triển một số cấu trúc và hoạt động của các quá trình trong cơ thể, cụ thể là:

Sự hình thành collagen
Quá trình chuyển hóa cholesterol và protein
Sự hấp thu sắt
Quá trình chống oxy hóa
Quá trình làm lành vết thương
Sự hình thành các chất dẫn truyền thần kinh (dopamine, epinephrine)

Chính vì vitamin C cần thiết cho cơ thể đến như vậy, nên khi một người bị thiếu vitamin C liên tục trong thời gian dài, những triệu chứng xuất hiện sẽ đa dạng và tương đối nghiêm trọng, thậm chí dẫn tới tử vong.

VẬY NÊN, HÃY BỔ SUNG VITAMIN C MỘT CÁCH HỢP LÝ VÀ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI MỌI DẤU HIỆU BỆNH!
Nguồn: FB